给宝宝买核桃油可以炒菜给宝宝吃吗 核桃油能炒菜吗
作者：衅智志 时间：2024-05-04 05:28 阅读数：19901
核桃油可以炒菜给宝宝吃，但是需要注意方法，炒菜的时候一定不要用大火，温度要控制在160℃以下，即油八成热即可以。
这是因为核桃油含有较多的不饱和脂肪酸，大概含有90%的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸含有油酸、亚油酸，还有亚麻酸，高温容易使这些营养脂肪酸失去它营养价值的功效，所以建议核桃油的烹饪温度不要过高，过高会容易破坏它的营养成分
给宝宝买核桃油可以炒菜给宝宝吃吗 扩展
核桃油不用炒菜，给宝宝吃菜，在水里搓一下，捞起以后可以把核桃油浇在上面就可以了，不用去用火烧，那样营养都流失掉了，更不好
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